Psychologist, Sexologist
«Боль ушла. Магия!» — так говорят многие попробовавшие на себе метод ДПДГ.Однако это не магия. Это нейрофизиология. ДПДГ — это техника с конкретным протоколом действий. С помощью билатеральной стимуляции мозга этот метод помогает психики переработать травмирующий эпизод и снизить эмоциональный заряд, давая как результат облегчение «здесь и сейчас» и адекватную реакцию на подобный триггер в …
— Что делать, если страшно? — Бояться! Однако, бояться «по расписанию»! Это одна из техник работы со страхом. ВАЖНО! В конце упражнения необходимо заземлиться, то есть полностью вернуться в настоящий момент: — подышать, вдох из живота, длинный выдох через губы трубочкой — почувствовать точки вашей опоры, тяжесть тела — найти 5 красных предметов в месте, …
Не пройдя сепарацию, человек, несмотря на свой возраст, продолжает жить в детско-родительской схеме и соответственно переносить эту схему на другие сферы своей жизни и на свои отношения. Сепарация происходит на 4х уровнях:-функциональном-эмоциональном-конфликтном-ценностном